Я хорошо понимаю, каким образом проявляется неосознанность. Человека штырит, бросает из одного состояния в другое, у него случаются депрессняки, он может взорваться и наорать, он не очень понимает, что с ним происходит, в общем любая непоследовательность в поведении, какие-то эпизоды потери контроля, кстати зависимости сюда же относятся. А у моего мужа это могут быть эпизоды, когда он просто не помнит, что делал, например, если выпил. Это уже какой-то крайний случай, хуже только когда сознательность становится эпизодической, а неосознанность преобладает, как, к примеру, у моего брата шизофреника.
Конкретно в моем случае не супер тяжёлого расстройства личности, я не понимала, что чувствую, негативные эмоции ощущались просто как ком в груди, и если просто переждать, то становится легче. Я могла срываться в агрессию, у меня много телесных зажимов.
Осознанность проявляется как более цельное, последовательное и адекватное восприятие и ощущение себя. Без эпизодов, когда я плохо понимаю, что со мной происходит.
